Quiche saumon épinard

Publié le par lacuisinedudu

 

 

 

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Pour une quiche  :

 

4 Oeufs

8 CS de fromage blanc 0%

1 grosse boite d'épinard

500g de saumon

jus de citron

 

Battre les oeufs avec le Fromage blanc,

Mixer le saumon et les epinards avec le reste

faire cuire 45 min a 190°

 

 

Je n'est mis qu'un pavé de saumon (donc pas 500g) et je trouve que sa manquait un peu de saumon sinon c'etait très bon pour une journée PL ! 

 

Source : www.dukanauquotidien.over-blog.com

Publié dans Plat PL

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